Formarse un nuevo deporte o estilo de movimiento igualmente puede ser una gran oportunidad para el crecimiento personal a medida que descubre sus propias fortalezas y debilidades físicas.

Muchas imágenes ilustran esto: "me brota", "me da urticaria", "me pone la piel de miedoso" y cada singular de los lectores puede pensar qué de su piel se activa frente a diferentes emociones.

Asimismo, es indispensable que no olvides una certeza: opinar y expresar lo que te corroe por dentro no implica necesariamente hacer daño a los demás. Lo cierto es que en la expresión de nuestras emociones negativas a veces nos dejamos resistir por la energía de todo lo acumulado, es entonces cuando podemos causar un gran daño.

” Tal ocasión no tengamos un brillante plumaje como el de los pájaros o la majestuosidad de otros mamíferos, pero los hemos reemplazado por nuestros productos creativos: el arte y las artesaníCampeón, la ropa que usamos, los edificios que construimos, los cantos y bailes que son todas las manifestaciones de este impulso principal.

Este aberración que pareciese ser imperceptible juega un papel muy importante en nuestras conversaciones con los otros y tiene muchas repercusiones no solo sociales sino incluso psicológicas.

La ira, la ira y la tristeza son emociones negativas que hemos aprendido a contener porque mostrarlas nos deja en evidencia, proyectando la imagen de que somos seres humanos incapaces de controlarnos.

Si a cada una de estas manifestaciones corporales sigue el correlato del proponer y la descarga saludable, el ciclo se cierra. Si podemos ponerle palabras a nuestros nerviosismo y afirmar simplemente “estoy muerto de miedo”. Si gritamos el gol eufóricos luego del penal, o tristemente nos abrazamos buscando consuelo con el compañero de tablón por la balón rifada arriba del travesaño.

No es raro que las personas oculten sus verdaderos sentimientos, porque expresarse de verdad puede ser un acto muy abandonado. Algunas personas se encuentran evitando la autoexpresión incluso en sus relaciones más íntimas por temor a ser rechazadas o avergonzadas.

Por último, expresar nuestros sentimientos nos libera de la carga emocional que llevamos Adentro. Al poner en palabras lo que sentimos, podemos dejar ir el peso que nos agobia y encontrar alivio.

La alternativa de la ropa también puede afectar nuestro estado de ánimo y nuestra confianza. Vestirnos de una guisa que nos haga notar correctamente y cómodos puede tener un impacto positivo en nuestra autoestima y bienestar emocional.

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Es en las conversaciones donde coordinamos acciones con otros que posibilitan nuestro ampliación personal. Fuera del jerga no existe un punto en el cual apoyarnos. 

Nos ponemos nerviosos y nos duele la panza antes de topar exámenes. Tenemos palpitaciones antes de que nuestro equipo patee el ultimo penal de la serie.